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睡眠质量自测法

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摘要最近媒体报道称，每年的3月21日是“世界睡眠日”，2011年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”。这引起了我的注意。我母亲48岁，身体无其他疾病，但总是自觉睡眠不太好，可也从未看过医生。从我的观察看，她的睡眠也还可以。请问有什么方法可以判断她的睡眠质量呢？

作者冯志颖

出处《开卷有益（求医问药）》 2011年第12期54-54,共1页 Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

关键词睡眠质量世界睡眠日自测媒体报道中老年

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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开卷有益（求医问药）

2011年第12期

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