太极拳学套路前可以先练推手

太极推手是太极拳训练中的一项徒手竞技技术，不受身体条件、有无武术或太极拳功底以及年龄的限制，一般正常人都可以参加练习。放宽学习太极推手的条件，可以吸引更多的人，特别是广大青少年和中青年积极参与到学练太极拳的行列中来，使提高太极拳的整体水平和促进太极事业的快速发展真正得以实现。就目前而言，喜爱套路的太极拳爱好者最好先学习一些基本推手技法，通过推手这种太极拳特有的对抗性竞技练习，理解和感悟太极拳的内涵及应用价值，真正从内心深处懂太极、喜欢太极拳，尤其可以防止一味地模仿练习，避免陷入误区。