吃草莓有助于延缓人体衰老

草莓中的大量酚类化合物（如类黄酮）具有抗氧化活性，抵御癌症、糖尿病和心血管类疾病的作用。它能使血液中的抗氧化剂含量稳增，防止红细胞溶解。每天食用150-200克草莓效果最好。