摘要
高中体育考生的专门训练一般是从高三第一学期开始,到第二学期中段左右参加体育专业考试,训练时间特征表现为：历时7～8个月较为系统的训练,训练总时间较短,在此期间还要兼顾文化课的学习,每天的训练次数较少,一般为1次,时间在2个小时左右。一般情况下高中体育考生具有较好的体育基础,但多数学生存在着技术粗糙、身体素质发展不平衡等问题,在7至8个月时间里要想较好解决上述问题,就必须从学生的实际情况出发,合理规划训练周期,安排好每个阶段的训练。对于100米的训练来说,制定一个合理的训练计划就显得格外重要。
