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从来听到的都是“早餐是天中最重要的”，可是你知不知道，减少早餐的饭量也许会帮助你减肥。发表在美国《营养学期刊》的一篇文章说，人们在早餐中摄取的卡路里越多，他们在天其他时间里吃的也就越多，肥胖的人可以考虑把少吃早餐来作为改善他们每天毹量平衡的一种方法。但是专家表明，这项研究并不能否定早餐的重要性，究竟是不是真能减肥还需要进一步研究。