大寒节气养生小菜 御大寒 进补靠食谱

“大寒”是24节中的最后一个节气，在气象记录中虽然不像大雪、小寒那样酷冷，但仍处于寒冷时期。袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的大好季节。通常进补方法有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”那么，“大寒”期间如何实施食补，现特向老年朋友推荐四道御寒菜谱，既滋补又不燥热的食物，而且原料简单，制作过程也简单。