颈椎病人仰卧睡眠更有利

对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。而顺应颈椎的生理弯曲，仰卧睡眠才对颈椎的健康有利。而且，颈部要有枕头的支撑。为了达到支撑颈部的目的，要将枕头（如荞麦皮枕）的形状稍加整理，符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”字，突起的部分的高度相当于自己拳头的高度，这样枕上去就比较舒服了。