按摩治疗失眠症被引量：1

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摘要 “睡眠是健康长寿的加油站”,它能缓和紧张、化解疲劳、消烦弃恼、改善精神面貌、减少疾病、延缓衰老。可是有不少中老年人,由于受疾病的影响、心理失衡和生活习惯的改变等原因而出现失眠现象,重者彻宵不眠,甚至诱发其他病。因而,失眠就成了影响身体健康及长寿的一大因素。怎样才能减轻失眠或消除失眠呢?据不少患者反映,采用自我按摩办法为最佳,既经济又避免吃药的苦恼,既简便易行,又能兼治他病。具体按摩办法是:

作者花征翔

出处《心理与健康》 2000年第1期31-31,共1页 Psychology & Health

关键词按摩治疗失眠

分类号 R256.230.5 [医药卫生—中医内科学] R244.1 [医药卫生—针灸推拿学]

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心理与健康

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