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武术套路运动员力量训练现状及力量训练效果评价初探
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摘要
一、武术套路中静力性动作的力量训练 静力性动作是指肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置或对抗固定不动的阻力练习形式称为静力性练习。静力性练习能更有效地提高肌肉的张力与神经细胞的机能水平。
作者
颜世界
出处
《少年体育训练》
2011年第6期38-39,共2页
关键词
武术套路运动员
力量训练
训练效果
静力性动作
静力性练习
评价
现状
练习形式
分类号
G852 [文化科学—民族体育]
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少年体育训练
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