三级跳远运动员的训练分析及研究

三级跳远其动作的多样性和非周期性使技术相对复杂．对教练员的业务水平和训练技巧要求较高。而在体能训练中又需要以提高运动员的快速力量能力为核心，围绕专项竞技和比赛需要，合理实施各种运动负荷。要取得运动成绩的不断突破，就必须针对多年训练目标尽量做到多方面因素的有序化和协同化。