体育运动在青少年成长中的作用

随着科学知识的普及和生活水平的提高，社会学者们逐渐意识到运动有利于增强体质和体能。实际上，体育运动既是身体活动．又是心理活动和社会活动．因此人们要达到身体、心理和社会适应的完美状态．追求高品质的生活．那么，有规律的体育运动是必不可少的一种健康的生活方式．