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冬至：以内养外重平衡

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摘要 “大雪交冬月，冬至数九天”，一年中最冷的日子到了。如何防寒保暖，才能让身体内外的温度达到平衡的状态？除了添加衣物，内调食补正当宜。

作者敏红

出处《健康之家》 2011年第12期74-77,共4页

关键词保健法饮食习惯健康生活冬至食养

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康之家

2011年第12期

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