跳绳在学校体育中的开发与实践

跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，其活动方法丰富，其动作矫健、优美。跳绳作为中学体育教学内容在学校有着强大的生命力，它能丰富体育课的内容，提高青少年的身体素质，促进青少年健康茁壮地成长。