避免10个徒步错误

Avoid 10 mistakes of walking

1.步幅过大 当人们想要加快走路的速度时，就会下意识地加大步幅，但是这种步幅过大的跨步走不仅看着难看，而且容易伤到小腿骨，对提高速度也并没有多大的帮助。