将感受诉诸笔端有助于减缓压力

美国脑科学专家日前进行的一项研究表明,将感受诉诸笔端有助于人们舒缓情绪,减轻压力。这项研究的负责人美国加利福尼亚大学教授马修.利伯曼说,当人们把感受写下来时,实际上相当于启动了大脑中负责情绪自我控制的区域,这会有助于舒缓压力。