冬季食补“充电”

为了应对寒冷的冬天,人体需补充各种营养物质和能量,为身体＂充电＂可谓当务之急。冬食温热夏食寒对于大多数人来说,药补不如食补,食补相对药补来说,补益的功效和缓,吸收效果更佳。冬季究竟怎么食补为好？中医认为,冬食温热夏食寒。