睡觉“四不带”

人的一生有1／3的时间是在床上度过的，休息好了，第二天才会神清气爽、充满活力。那么，怎么睡觉才最有益身体健康呢？科学研究发现：睡觉时不带四样东西可让人的身体得到最为完全彻底的放松，对恢复体力、保证健康大有裨益。