吃东西时请学会细嚼慢咽

研究表明，吃东西速度太快的人。患葡萄糖耐受不良症的风险是其他人的两倍。这项研究是在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病遗传史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等多种因素的基础上而得出的结论。虽然研究人员发现，患葡萄糖耐受不良症的人，其血糖值高于正常人，但并未高到会引发糖尿病。