创伤性事件后,如何增强身心健康?

几乎每个人都会在自己的生活中偶遇不幸,比如,考试分数比自己期望少、购物后发现商品有瑕疵、与朋友约会遇到路上堵车、好容易盼到出国旅游,自己则患了重感冒……。