不妨洗洗温冷浴

用40℃左右的温水和14～18℃的冷水交替洗澡，每次各洗一分钟，这是国外倡导的一种新的家庭疗法。研究表明，运用温冷浴疗法治疗和预防多种疾病，已经取得了满意的效果。目前，在美国、巴西、日本等国，这种疗法受到普遍欢迎。