浅谈水中有氧操的减脂功效

目前减肥的方法层出不穷,本文并着重讨论水中有氧操减肥的生理学基础,进一步肯定了水中有氧操的减脂效果,以期为减肥者进行运动减肥时提供理论支持和实践指导,以提高减肥的科学性和实用性。