五色饮食——中医教您养生

认识五色饮食，先要了解五行学说。古人认为，在宇宙中存在着五种不同属性的物质，即木、火、土、金、水，这些物质运行不息。古人根据这五类物质的特点，归类推演，将自然界的食物和现象、人体的生理病理表现，以及食物的颜色、性味等进行五行归纳，进而将人体生命活动与自然环境，以及起居饮食联系起来，从而得知，大自然与大地的万物如何影响着人体生命活动，进而产生了一些养生理论，指导着人们进行正确的健康保健，防止疾病发生。