摘要
身材健硕，肌肉发达的男人往往比一个身材瘦弱的男人更能得到女人的喜爱。那么，到底要锻炼哪些部分更好呢？最近的一项调查研究显示：44%的女性觉得如果伴侣身上的脂肪太多，会有损于两性关系。男性一旦拥有了健美的体魄，就会对她形成致命的吸引力。男人健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。现代生活紧张忙碌，工作压力大，平时进行运动锻炼的时间不多，拟定合理的健身计划，对于保持良好的身体非常重要。虽然论体重可能你算不上肥胖，但你是否能忍受得了这些那些的不满意？对于这些，还是接受我们给你最简单直接的方法吧!
