月月食谱

本月介绍一组冬季清火的食谱。冬季上火的原因主要是：首先，冬季雨水少，气候比较干燥，人们容易上火。其次，是内在原因。由于许多人都喜欢在冬季吃辛辣食品和高热量补品，而不注意饮食的调剂和适时补充水分，所以极易造成身体上火。