饮食不宜过分清淡

时下有些人在饮食方面信奉“清淡主义”，认为越清淡越好，甚至认为吃素能健康、能长寿。其根据是清淡食物可以净化血液，可以减少胃肠负担，可以预防便秘，并能预防心脏病的发生。但任何事物都应有一个度，一旦超越了这个度，就会适得其反。