休息也有大学问

假期比上学还累？睡了12个小时依然没精神？ 每个人都有自己休息的方式。但是放松的方式也有健康与不健康的区别。健康的休息方式可以缓解压力、松弛情绪。使身心得到休息：而不健康的方式不但达不到休息的目的。还可能伤害身体。