养生忌“三憋”

忌憋二便。有的人由于种种原因．往往长时间憋尿或憋大便。殊不知．憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多。含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出。就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病：严重时。尿路感染还可能向上蔓延到肾脏．引起肾盂肾炎．甚至影响到肾功能。研究表明．经常憋尿的人。前列腺疾患、膀胱癌的发病率明显增高。