调气息,呼吸深

瑜伽、太极、气功、美术、舞蹈等课程，最初，训练大家呼吸——先学会调节，尤其是深呼吸。 当你忧郁、失望、无奈时，呼吸是会变得浅薄的。蛊怒、怀恨在·心时，呼吸更加浮躁。