老年人如何消除“梦愁”

75岁的吴大伯晚上常常做梦，并且多是一些伤感的事或惊恐的事，早上醒来显得精神萎靡不振，一整天都不舒服。为此，他整日惶恐不安，以为阎王爷索命的日子就要到了。