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六类食物帮你清肠道

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摘要第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对防治便秘都是有效果的,因为蔬菜含丰富的膳食纤维。绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选芹菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜等。重点介绍一下芹菜：1.芹菜是高纤维食物,具有抗癌、防癌的功效,

出处《农村农业农民（下半月）》 2012年第1期54-54,共1页 Country Agriculture Farmers

关键词食物绿叶蔬菜肠道膳食纤维酸性物质弱碱性绿叶菜有毒物

分类号 S636.9 [农业科学—蔬菜学]

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农村农业农民（下半月）

2012年第1期

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