古代名人养生“九诀”

“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” “二字”宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字，“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。