缩肛训练效果好

前年6月因膀胱结石、前列腺肥大我到医院做了手术，结果出现尿失禁的现象。我按照《手术后尿失禁可补救》（2011年4月上）所说的办法，早晚各做100次缩肛训练，进行了10多天，效果特好，不花一分钱，尿失禁现象全没了。特感谢贵刊刊登这样的好信息。