八大关节一个都不能伤

一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解疼痛，不如趁年轻采取措施减少甚至防止骨关节磨损。对于全身的八大关节，专家们提出了相应的保护措施。