多说话多受益

英国剑桥大学人口研究所研究小组进行了一个长达20年的研究课题。他们跟踪了两组老人，一组能言善辩，一组沉默寡言，结果是能言善辩的老人组比沉默寡言的老人组平均寿命要长8．4岁。可见，老年人爱说话、多说话，有延年益寿的作用。说话可以锻炼表达能力，帮助大脑思考，促进互相交流，增进友情和亲情，自然也就可以延缓衰老。联合国提出的健康老人的标准之一，就是语言能力强，善于与人交流。