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步行的好处
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摘要
从健身方面来说.步行是达不到立竿见影的效果的,但是它却是一种很好的运动,可以让机体处在运转状态,对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。
出处
《宁波通讯》
2012年第1期60-60,共1页
关键词
关节灵活性
健身
运动
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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宁波通讯
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