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步行的好处

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摘要 从健身方面来说.步行是达不到立竿见影的效果的,但是它却是一种很好的运动,可以让机体处在运转状态,对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。
出处 《宁波通讯》 2012年第1期60-60,共1页
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