吃坚果有助治疗抑郁症

西班牙巴塞罗那大学研究团队发表研究报告表示，吃核桃或杏仁等坚果类食物，会使心情舒畅，还会促进分泌有”幸福荷尔蒙”之称的血清素，并降低食欲。