立定跳远有效教学方法探析

面对中考，如何提高学生立定跳远的成绩？很多体育教师着重发展学生的下肢力量，或在教学中一味地重复练习，学生会觉得枯燥无味。立定跳远是发展下肢爆发力和弹跳力的运动项目，它是评价学生身体素质的一个重要测试项目，常作为发展身体素质的训练手段。