骨质疏松症的预防与运动调护

骨质疏松症是一种由于骨量减少而产生的疾病状态。其主要症状表现为；骨痛、身长缩短驼背、骨折及呼吸系统症状，另外还可以发生肋间神经痛、腹胀、便秘等症状。因其治疗收效很慢，预防与运动调护尤为重要。