养生花样米饭

每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，因此有空不妨尝试一些新鲜花样，也可达到改换心情的目的。虽说做米饭是很简单的事，但是要做出各种花式、口味的米饭，还真不容易，至十如何通过米饭达到营养保健、防病抗衰的日的，那就更有讲究了。