初中体育教学中合理安排运动负荷实践研究

学校体育教育的目的是传授体育的基本技能和相关的体育理论知识、改善并提高学生的运动能力，增强学生的体质并培养学生终身体育意识。在体育教学过程中，运动负荷是实现体育教学目标的重要因素，也是评价体育教学效果的重要指标。因此，如何合理安排体育课的运动负荷是当前体育教学研究的一个重要课题之一，初中生身体发育正处于旺盛阶段，在体育教学中对其合理安排运动负荷尤为重要。本文将从对运动负荷的认识、安排、调控等方面对体育课运动负荷做一些概述。