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常吃糙米有助消化

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摘要 所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精米多。
出处 《医药食疗保健》 2012年第3期30-30,共1页
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