疑心太重怎么办

最近，杨波刚升任部门经理，荣耀与挑战同时到来的他，却发现自己疑心变重了：交代下属办一件重要事情后，脑袋里总想着“这个人到底可靠不可靠”？同事说句玩笑话，他也要琢磨很久“是不是他对我有什么意见”……难道得了“疑心病”？杨波非常苦恼。