冬季食补巧安排

冬季是身体阳气收藏、容易吸收营养和储藏营养、增强抵抗力的季节。因此，冬季进补是我国几千年来用以防病、强身、长寿的行之有效的一种方法。祖国医学文献认为，冬季进补与平衡阴阳，疏通经络，调和气血有密切关系。