对太极拳养生文化的重新审视

一、太极拳是最能提升生命质量的运动在太极拳《十三势歌》里有这样的表述：“详推用意终何在．益寿延年不老春。”这句话阐释了古人对太极拳功效、对生命的理解。追求健康长寿是习练太极拳的根本目的。