浅析短跑项目的放松能力训练

短跑是田径运动中最具魅力的径赛项目。当今，运动员的技能和技术已经日臻成熟，要想进一步提高成绩已显得非常困难。大量的科学研究证明，短跑项目的难点在于如何将起跑后获得的最高速度尽可能保持较长的时间，而短跑运动员放松能力的提高却能在速度达到一个相对制高点时，帮助他们突破这一难点。因此，重视运动员放松能力的培养是非常关键的。换言之，短跑的胜利，一定属于掌握了放松跑的运动员。