全能运动的身体素质训练

全能运动是由跑、跳、投部分项目组成的综合性项目。现在的全能运动成年项目由男子十项和女子七项组成。项目多、比赛时间长、运动强度大是它的特点，所以全能运动员必须具备全面和高度发展的身体素质。全能运动员的身体素质和动作技术同等重要，在运动实践中，往往因为某种身体素质落后而影响动作技术的提高和完善。因此，全能运动员的身体素质训练尤为重要，只有通过全面的训练，使速度、力量、耐力、灵敏性和柔韧性发展到较高的水平，才能出色地掌握各种动作技术，成功地参加比赛，取得优异的成绩。