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对立定三级跳远训练的几点看法被引量：1

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摘要三级跳远是通过助跑加速完成三跳的距离，主要强调的是速度的作用。而立定三级跳远主要是在原地起跳完成三跳的动作，主要强调学生的爆发力、腿部力量；不但要求要有良好的专项技术，而且还要具备一定的弹跳力、协调平衡能力及三跳的节奏感。最近几年在各省的体育术科考试中作为专业考生身体素质测试的项目，所占分值的比重比较大，作为一线训练的教师及教练员如何抓好对立定三级跳远的训练，

作者丁广辉

机构地区甘肃省金塔县中学

出处《田径》 2012年第3期40-42,共3页 Track and Field

关键词跳远训练立定三级跳远腿部力量专项技术平衡能力素质测试术科考试爆发力

分类号 G823.3 [文化科学—体育训练]

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田径

2012年第3期

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