战士二式

安全关注点：膝关节、腰椎、肩颈…… 练习战士二式时，膝关节、大腿、肩颈容易感到非常紧张。如果姿势不正确，不但不能获得应有的益处，还有可能导致膝关节损伤、腰椎酸痛等问题的发生。