春日户外力量训练

虽然一提起力量训练，人们就容易联想起丰硕的胸大肌、古铜色的肌肤、古希腊勇士或者施瓦辛格，但从本质上说，它是人类走跑跳投的基础，是我们完成每天生活、娱乐和工作任务的必要条件。越来越多的白领和商界朋友在看到他人无奈地面对体态臃肿、肩酸背痛和肌肉劳损等身体问题时，开始了对力量训练的自觉追求。