吃掉“春困”有妙招

春天一来，毛细血管扩张，血液流向体表，供给大脑的血流量相对减少；加之大脑皮层的兴奋性提高，人体新陈代谢增快、耗氧量加大，大脑的供氧量更为不足，于是产生春困。防止春困，除了保证充足的睡眠时间，多进行运动健身之外，饮食调整也很有必要。以下几招助你吃掉春困，不妨一试。